天冷乾癬患者增多 別濫用偏方 |
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天冷乾癬患者增多 別濫用偏方 |
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中醫教四秘訣 秋冬手腳暖呼呼
2013/11/18
【台灣新生報/文/吳嘉興】
一入冬季,不少人感覺全身發涼,手腳更冰冷,哪怕是不停地喝熱水、穿再多的衣服,依然不得舒緩,這究竟是為什麼?
節氣「冬至」/氣溫直直落 應做好保暖
2012/12/20
【聯合報╱採訪整理記者林思宇】
1.源起:太陽過黃經270度,太陽到赤道最南邊,北半球受光最少,晝短夜最長,日影也最長。過了這天,天地中的陰氣將漸減,陽氣將漸長,所謂「冬至一陽生」。
冬季護膚三重點 鎖水潤燥是關鍵 |
皮膚的外觀與角質層的水分含量有關,正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分,以維持皮膚的柔軟和彈性。但冬天一到,氣溫降低,身體的新陳代謝減慢,皮膚角質層水分含量就會逐漸減少,而當皮膚角質層的水分含量低於10%時,皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等問題。其實對抗冬季的肌膚乾燥並不難,只要注意這三點,保證讓肌膚度過一個水潤冬天。 |
上班族狂喝咖啡 4招遠離胃食道逆流
【華人健康網 記者張世傑/台北報導】 2013年7月26日 09:59
胃食道逆流是現代文明病,醫師臨床觀察發現,許多上班族,愛喝咖啡或是冰品飲料,容易罹患胃食道逆流。1名30多歲從事金 融業務的女性上班族,幾乎天天喝5杯以上咖啡,日前因腹部反覆疼痛而到醫院求診,經檢查確診為胃食道逆流,後接受建議改變飲食習慣,戒掉喝咖啡習慣,症狀 始漸漸獲得改善。
天然的胰島素—苦瓜
苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5-羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。
1、苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪的殺手”,它不但能從細胞裡攝取多餘脂肪,還能使多醣減少40%-60%,起到高效減肥的效果。
【華人健康網/特別報導】 2013年7月23日 10:00
天氣炎熱,常導致食慾變差,上班族不想讓營養失分,更不想發胖,於是選擇以水果當正餐,如何吃對水果,讓健康加分,是現代人的重要課題。營養師劉怡里指出,水果營養價值在於營養密度的高低,挑選水果時,一定要參考營養密度,才能健康滿分。
水果營養價值揭密 營養密度是關鍵